时光锻炼手机版

时光锻炼手机版是专门为运动健康研发打造的一款健身软件。软件中有专业的凯格尔运动视频，在这里你可以学习到很多运动小技巧，还可以帮助产后女性修复盆地肌，帮助大家健康修身，完成一个又一个燃脂任务，帮助你打造锻炼出强壮好身体！

时光锻炼app软件介绍

通过时光锻炼APP使用者可以随时随地开启盆底肌锻炼课程，提升健康水平，女性坚持锻炼不仅能促进产后恢复，还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，增加紧致，增强愉悦感。预防脏器脱垂，维护泌尿和生殖系统健康。

软件优势介绍

用户可以根据专业的音、视频指导来锻炼男、女性盆底肌功能、修复盆底肌损伤，以达到康复盆底肌的目的，帮助由盆底肌损伤造成对生活、工作、学习影响的用户群体恢复至如初状态。并且用户可通过学习关于盆底肌健康、身材管理等相关专业音视频知识，来提升自己各方面能力。用户可通过社区交流锻炼心得、笔记，打卡自己锻炼记录，分享锻炼心情。女性健身必备神器，这里有着很全面的健身视频可以选择。专业可靠，而且还进行了不同类型划分，不管你想瘦哪里都可以满足。还汇聚了很多想要瘦身的用户，大家随时可以交流分享心得。女性适用的凯格尔运动，每天只需锻炼3-9分钟，即可强化盆底肌，简单又有效！用户可通过学习关于盆底肌健康、身材管理等相关专业音视频知识，来提升自己各方面能力；用户可通过社区交流锻炼心得、笔记，打卡自己锻炼记录，分享锻炼心情。

时光锻炼应用app功能

锻炼方法

提供多种的科学的锻炼方法，让你可以随时在家锻炼

专业课程

还有提供更多的专业课程，科学的锻炼更高效

注意事项

还贴心的I提供注意事项，让你可以更科学的运动锻炼

百科知识

还有提供更多运动的百科知识，对修复运动有更深的了解

计划推荐

还有提供更多的锻炼计划智能推荐给你，找到合适的运动方式

功能齐全

这里的功能非常的齐全，给你打造便捷的运动平台

计划多样

提供各种运动计划，让你可以找到更合适的自己的

专业训练

‍

提供更多专业的课程，让你可以掌握科学的锻炼方式

方便快捷

可以随时在家就能锻炼修复，不需要去健身馆训练

界面简洁

这里的功能界面简洁，给你清爽的体验感

使用方法

1.下载并安装APP到手机上，注册账号并登录；

2.打开软件的首页就能看到非常丰富的功能；

3.按需点击其中一个功能使用，比如点击其中推荐的各种方案

4点击其中一个锻炼方案，在线点击课程就能训练运动了；

5.同理，使用其他的功能也是一样，按照页面指示使用即可；

更新日志

v2.3.8版本

优化产品界面

v1.0.0版本

优化用户使用体验