MuscleWiki手机版

MuscleWiki中文版app是专为运动爱好者打造的一款教学软件，软件中有丰富的运动健身教学视频，随时可以在线学习，通过系统的学习，能够帮助用户掌握健身技巧，快速塑形，帮助用户养成良好的健身习惯，推荐大家下载！

软件特点

【0基础0门槛】

不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开APP轻松开练！

【一键开练】

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只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐！

【AI智能健身计划】

根据您的身体情况量身打造专属于您的（减脂/增肌）健身计划。

MuscleWiki中的多种练习方式

1、首先在点击你想要锻炼的肌肉

2、软件会为你提供这部分肌肉的基础知识

3、随后为你展示这部分肌肉的多种练习方式

拉开

用与肩同宽的把手抓住弹力带。将你的手臂伸直指向你的面前。

收回你的肩胛骨和肩关节，直到带子轻拍你的胸部

4、单臂高架推举

将带子环绕在你的一只脚下。床的另-端应该在你的拇指和食指之间。

将带子直接向.上推向天花板。直到你的肘部完全伸展。

5、弹力带面拉

将表带固定在视线水平。走几步，直到弹力带绷紧。

用双手反握。将带子拉到鼻梁处，将肘部向外张开。

6、侧平举

抓住肩带宽度。将手臂伸直向一边。

弹力带应该到你的胸肌上。

7、如果以上不能满足你，还可以点击查看更多，musclewiki会为你提供一份详细的清单，单击即可跳转到对应的训练视频

MuscleWiki软件软件用法

下载并安装MuscleWiki应用程序。

通过身体图指导进行特定肌肉的锻炼。

使用锻炼生成器和跟踪器、卡路里、宏和一次次数计算器等工具，帮助自己更好地进行健身锻炼。

根据自己的健身水平和目标，查看自动生成的锻炼计划。

MuscleWiki最新版怎么样

1、健身教学模块，跟随教练，将每个动作都做到最标准；

2、连接智能健身设备，能够帮助用户记录详细的健身数据；

3、产品定位是满足用户对于健康管理的全面需求，从根本上解决用户需求；

用户点评

提供全面的锻炼库，包括700多种锻炼的视频和书面说明。内置简单直观的身体图指导，可以帮助用户进行特定肌肉的锻炼。适合初学者、中级和高级健身爱好者的锻炼，满足不同使用者的需求。