普拉提随身学官方版

普拉提随身学app安卓版是专为用户打造的一款瑜伽健身视频教学软件，这里有非常丰富的课程内容随时可以在线学习，帮助你更好的塑形，健身，为用户定制个性化的健身方案，同时软件中还为用户提供了丰富的资讯信息，随时可以查看！

平台特色

1.瑜伽动作

即使零基础的小伙伴们也可以在这里学习到更多的瑜伽动作。

2.高清视频

提供的都是一些高清视频，能够让你免费的进行学习和了解。

3.专业指导

会有专业的老师来进行1对1的指导，随时可以指导你的动作。

4.培养兴趣

简单易学,动作平缓.减轻工作压力,树立自信心,培养兴趣使自身更加优雅。

5.强大稳定

长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高,肌耐力增强,不受活动地点的限制。

6.运动原则

兼容了生理和心理的相关研究成果,运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则。

适合人群：

缺少运动的上班族，常年坐办公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布。

很多人天天“坐拥”电脑，腰围上形成的“救生圈”越来越大。普拉提练的就是腹部、侧腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉“救生圈”，又能减缓心理压力。

最新亮点

能够在此获取到很多强大优质身体锻炼服务

在手机上就可以学习到很多普拉提正确步骤

拥有很多强大高清视频，动作讲解十分信息

所有的视频教学资源全部免费，学习很简单

很多不错零基础教学聚集，学习效率十分高

普拉提随身学app怎么样

1.兼容了生理和心理的相关研究成果,运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,通过对身体核心部位的锻炼。

2.简单易学,动作平缓.减轻工作压力,树立自信心,培养兴趣使自身更加优雅。

3.长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高,肌耐力增强,不受活动地点的限制。