减肥小助手app最新版

减肥小助手app这款专为用户记录自己体重，帮助自己减肥的工具，能够快速有效的降低用户为用户提供最新的运动结果，以后用户可以在手机上快速查看自己所有的运动成果，欢迎用户下载软件进行体验

减肥小助手软件简介

该软件是一款简洁实用的体重管理工具，轻巧易用，通过对个人体重记录，对自身体重分析，让减肥增肌更简单。可管理多人身体档案和体重记录，针对亲友建立各自的身体档案，保存各种重要健康数据，方便随时查询，守护您的亲朋好友！

减肥小助手软件特色

1、它能让您方便的记录自己的体重、体围、饮食、运动以及瘦身日记，并能进行多维度的对比分析。

2、可管理多人身体档案和体重记录，针对亲友建立各自的身体档案，保存各种重要健康数据，方便随时查询，守护您的亲朋好友！

3、通过预设的食物热量记录功能，快速的完成饮食的记录，节省精力，助您长久坚持。

软件亮点

1、记录自己的体重、体围、饮食、运动以及瘦身日记，并能进行多维度的对比分析。

2、针对亲友建立各自的身体档案，保存各种重要健康数据，方便随时查询，守护您的亲朋好

3、通过预设的食物热量记录功能，快速的完成饮食的记录，节省精力，助您长久坚持。

软件功能

- 体重记录，记住体重，可按年月日查询

- 小选择，不知道吃什么，不知道做什么，帮您选择

- BMI，了解身体健康质量指数

- 身体档案，记录身体围度，记着每一次的改变

- 热量查询，可查询各种食物的卡路里

- 记餐饮，记住每次饮食，并记录摄入热量

各种运动消耗热量排行榜

举重：30分钟可消耗220卡热量，1小时消耗440卡热量。

徒步旅行：30分钟的越野徒步运动，可消耗185卡热量，1小时则是370卡。

跳舞：跳30分钟消耗热量为165卡，1小时为330卡。

家务：30分钟家务，如种花、除草等可消耗165卡热量，1小时为330卡路里。

骑自行车：时速低于16公里，骑30分钟消耗145卡热量，每小时290卡。

爬坡快走：30分钟可消耗热量320卡，1小时达650卡。

慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。

自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。

打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。

更新内容

v1.0.6版本

修改了美术及部分bug。