打卡自律百分百app免费版

打卡自律百分百app手机版这是专门为广大用户们打造的，十分好用的打卡软件，为自己制作一些计划，每天完成任务就可以打卡，十分好用，为大家带来更多的帮助，有需要的朋友可以下载体验一下！！

打卡自律百分百app介绍

帮你在忙碌的生活中寻求一些平静和放松。

最新亮点

1、打卡习惯：帮你建立健康的生活习惯，提高生活效率。

2、冥想练习解压：帮你减轻压力,提高注意力和专注力，并提高身心健康。

3、自然白噪音助眠：帮你入睡和保持睡眠质量。

4、心理测试：帮你了解自己的心理状况，并提供一系列资源和工具来帮你改善它们。

5、成长练习和笔记：帮你探索成长历程和心得。

软件特色

1、整理计划：如果你对完成目标或目标本身有些模糊，就用成长练习来重新认识整理计划吧。

2、放飞自我：实现目标的路上，你的情绪或许会影响你的行动，来调整下情绪，放飞自我吧。

3、确定目标：选择要打卡的习惯，设定好目标即可开始打卡之旅。

4、辅助工具：为了完成某些习惯，可以设置番茄钟，计时完成任务。

5、快速减压：目标太大...路好长...,用快速减压放松下精神吧。

打卡自律百分百手机版特点

1、丰富的情绪管理会给你更多的帮助，帮助你改善生活习惯。

2、让你通过减压方法的实施来锻炼身体，让你的生活更加自律。

3、重要的打卡项目不要错过，要有计划地做好标记。