分类:国产软件 / 运动健身 | 大小:13.2M | 授权:免费软件 |
版本:v2.2.7 安卓版 | 更新:2023-05-18 18:53 | 等级: |
平台:Android | 厂商:有点有趣科技(北京)有限公司 | 官网:暂无 |
权限:查看 允许只读到电话状态访问,包括该装置的电话号码,当前蜂窝网络信息,任何正在进行的呼叫的状态,并且任何一个列表 PhoneAccount的注册在设备上 允许应用程序访问的大致位置 允许应用访问精确位置 允许应用程序从外部存储读取 允许应用程序写入到外部存储器 需要能够访问摄像机装置 允许应用程序录制音频 允许应用程序创建一个使用类型的窗口 TYPE_SYSTEM_ALERT,所有其他应用程序的顶部只有极少数的应用程序应该使用此权限; 这些窗口用于与用户的系统级相互作用 允许应用程序打开网络套接字 允许程序访问有关网络的信息 允许应用程序访问Wi-Fi网络的信息 允许安装在发射器的快捷方式的应用程序 允许访问振动 允许使用PowerManager WakeLocks让处理器进入休眠或屏幕变暗 允许应用程序创建一个使用类型的窗口 TYPE_SYSTEM_ALERT,所有其他应用程序的顶部只有极少数的应用程序应该使用此权限; 这些窗口用于与用户的系统级相互作用 允许应用程序接收 ACTION_BOOT_COMPLETED系统启动完成后广播如果不要求此权限,您将不会在那个时候接收到广播虽然持有此权限没有任何安全问题,它可以通过增加花费的时间系统启动量,允许应用程序对用户体验造成负面影响有自己运行在用户不知道他们因此,必须明确声明你的这个设施的使用,使用户能看得到 允许应用程序修改全局音频设置 允许应用程序广播常用意图这些广播数据由该系统被完成之后保持,以便客户端可以快速地检索数据,而不必等待下一个广播 允许安装在发射器的快捷方式的应用程序 允许应用程序请求的安装包应用定位的API大于22必须按顺序使用持此权限ACTION_INSTALL_PACKAGE 允许安装和可移动存储卸载文件系统 允许应用程序读取或写入系统设置 允许应用程序写入用户的日历数据 允许应用程序读取用户的日历数据 允许应用程序捕获音频输出 允许应用程序捕获的视频输出 允许应用程序修改当前设置,如本地化 允许应用程序更改Wi-Fi连接状态 允许应用程序展开或折叠状态栏 允许应用程序收集组件使用情况统计 允许应用程序禁用键盘锁,如果它是不安全的 允许应用程序使用指纹硬件 允许应用程序更改任务的Z顺序 允许应用程序调用 killBackgroundProcesses(String) |
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标签: 健身宝典健身app瘦身app |
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一、不要只练自己感兴趣的肌肉
很多人一到健身房就做胸推练习,然后就练二头肌,每次如此,一成不变。似乎胸部鼓起,胳膊粗壮就是健美,这是一种错误观念。健美运动是要全面协调地发展全身各部位的肌肉,以塑造健美体形。因此,初学者一定要注意全面锻炼身上的每块肌肉,不可“单打一”。否则不但达不到体形健美的目的,反而会练出畸形。
二、要注意使用基本器械
初学者往往对组合器械很感兴趣,而忽视杠铃和哑铃。其实,杠铃和哑铃是健美锻炼最基本、最有效的器械,组合器械则是对基本器械、基本动作的一种有效补充。初学者应先使用基本器械,练基本动作,然后再配合使用组合器械。
三、不要照搬中、高级运动员的训练方法
初学者羡慕一些有成绩的健美运动员,往往对自己的训练方法产生怀疑,进而去模仿他们的训练方法。结果,由于身体条件和训练水平不同、方法不同,常常是事与愿违,而且容易受伤。
四、要做热身运动
很多人一到健身房抓起器械就练,练完就走。表面上看好像节省了时间,其实不然。因为热身运动能拉伸肌肉、肌腱和关节,加快血液循环,为训练做好身体准备,可以使你在训练时不会因突然用力而受伤。
五、忽视动作准确性
有些人特别重视练习重量和动作次数,不太注意动作是否变形和到位。健美训练的效果不仅仅取决于负重重量和动作次数,而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如动作变形或不到位,要练的肌肉没有或只是部分受力,训练效果就不大,甚至会出偏差
v2.2.7版本更新
1.优化软件主题界面。
2.优化软件资讯模块,新增热度以及点赞功能。
3.修复特定机型bug。
4.优化软件性能,完美支持android5.0,更多功能正在不断增加中。
v2.2.6版本更新
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