keep健身国际版

keep国际版和全球健身达人一起运动吧，跟随者音乐的节奏一起锻炼，针对不同的人群，不同的锻炼找时间以及不同的性别，提供最科学的健身方式，确保用户能够每天都有属于自己的时间进行健身，重新找回自己美好的身材。拥抱更加美好的明天

软件介绍

「Keep」— 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。软件上还有超多的优质减肥健身课程供用户选择

keep健身国际版软件特色

1、专业纪录，自动同步

训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

2、免费课程，多种训练

400+ 训练动作，40+ 专业真人课程，包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「HIIT核心训练」、「TABATA 4 分钟燃脂」等，为你带来免费体验。

3、真人演示视频，让你的动作更加准确

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，每天只需几分钟，专业指导锻炼肌肉，帮助你在家里就能练出腹肌。

4、随时随地运动

无需器械，可根据自己的时间调整训练计画和训练强度，Keep随时给予指导。

5、不同等级的课程

根据你的训练强度，我们有不同等级的训练课程，也会制作多种等级的健身计划，帮助一步一步练出漂亮的肌肉。无论是初学者或 合的锻炼运动。

6、个性化订制训练计划，科学健身

Keep - 家庭健身助手由免费私人健身教练为你订制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，根据你的目标，个性化订制训练方案。

软件亮点

1、真人同步训练，记录训练记录：全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

2、量体裁衣，多种健身训练供你选择：训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、分享健身成果，一起进步：拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

软件功能

1、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

2、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

3、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

4、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

5、只需一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

软件优势

1、量体裁衣

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

2、运动社区

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在这里健身不再是孤独的坚持。

3、户外跑步

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，提供更加完善和专业的跑步指导。

4、品牌装备

品牌服饰、器械及智能装备，打破 App 边界成为你触手可及的运动伙伴。

keep怎么记录跑步轨迹

进入keep点击跑步。

点击户外跑这个选项。

点击开启权限并点击始终允许。

点击开始即可记录你的跑步轨迹。

更新内容

- 我们已经修复了一些错误，提升了播放稳定性