秒睡助眠软件

秒睡助眠软件是一款全能型的手机助眠软件，软件根据用户的睡眠调整多种睡眠计划，海量优质的助眠音乐和助眠调节让你可以轻松把控自己的睡眠时间和睡眠质量，轻松在这里找到自己想要的一些详细内容，同时软件中的一些选择也让各位可以看到更多详细服务哦！

官方介绍

秒睡APP——不止是睡眠！

良好的睡眠才能有健康的身体，才能有高效率的工作！除了助眠功能以外，我们还整合了冥想、专注、舒压、醒脑、午休、提神功能模块，为您提供覆盖全天的服务。

秒睡app功能

【冥想】专业的冥想引导课程，在调节身心的同时，也帮助弥补你的睡眠亏空；

【午休】中午不睡，下午崩溃，这个功能您懂得~

【提神】下午也要精神满满，春困秋乏夏无力？不烦提神提干劲！

【专注】内置番茄钟，监督你的工作学习效率，尤其适合临考、注意力不集中人群；

【醒脑】打工人的上午总是精神混沌？来个10分钟醒脑训练吧，完成KPI还得有清晰头脑！！

【舒压】看上去再积极再乐观的人，内心也偷偷藏着崩溃的火种。996，内卷文化，既然不能逃过压力，那也别让压力伤身！！

秒睡的人是什么原因

一、生理性因素：

大脑在极度疲劳的时候就会发生一种突然睡着的现象，，秒睡的过程大多在几秒内就结束；运动强度大，身体消耗能量多，大脑也会随着身体消耗，晚上八点九点是人类的高峰期睡眠，有睡意就会出现秒睡；秒睡的正常人通常情况是因为有良好的睡眠习惯，养成习惯以后一般也能秒睡。

二、病理性因素：

有一种叫发作性秒睡，这种患者在白天的时候也是秒睡，任何状况，在做什么事情，都可以进入睡眠，叫发作性睡病，跟大脑的神经递质有关系，可以通过针对神经递质的治疗改善症状；还有一部分是夜间发作性的呼吸暂停综合征，因为出现夜间呼吸暂停造成大脑缺氧，而影响睡眠的质量，出现一天到晚昏昏沉沉，白天容易睡觉，这种要给予晚上的简易呼吸机治疗，可以改善症状。

需要注意的是，在生活中应养成早睡早起的习惯，注意休息，不要熬夜，平时可以适当运动，晚上疲惫就比较容易入睡。

更新日志

v1.0.34版本

1.修改隐私协议关于复制剪切板介绍。

2.优化界面。

3.修改已知问题。

v1.0.15版本

修改已知问题。